Region

W minioną środę policjanci z Wydziału Kryminalnego Komendy Powiatowej Policji w Ostrowcu Świętokrzyskim, zatrzymali 28 - letniego mieszkańca naszego miasta, u którego podczas przeszukania znaleźli narkotyki. Funkcjonariusze zabezpieczyli blisko kilogram amfetaminy. Za to przestępstwo ustawodawca przewidział karę do 10 lat pozbawienia wolności.

Centrum Leonarda da Vinci zaprasza do swoich ogrodów na pełen atrakcji rodzinny piknik. 15 sierpnia, w Święto Wojska Polskiego, będzie można tam m.in. podziwiać sprzęt wojskowy i sprawność naszych żołnierzy, uczestniczyć w specjalnych grach terenowych a także zjeść grochówkę z wojskowego kotła. Tego dnia, wyjątkowo, ekspozycję Centrum będzie można oglądać tylko za złotówkę.

Zapraszamy do obejrzenia zapowiedzi czwartego odcinka "Świętokrzyskie Perły Bioróżnorodności II"

Zapraszamy do obejrzenia zapowiedzi trzeciego odcinka "Świętokrzyskie Perły Bioróżnorodności II"

Starostwo Powiatowe w Kielcach zaprasza na wielkie święto muzyki ludowej. 30 podmiotów - solistów i zespołów pojawi się na chmielnickiej scenie w pierwszą niedzielę sierpnia. Finał Przeglądu Zespołów Folklorystycznych i Solistów odbędzie się już po raz 22.

Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?     Dietetyk online to świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy marzą o diecie wygodnej, dopasowanej do potrzeb i w 100% przenośnej. Dzięki współpracy z takim specjalistą odchudzanie zyskuje zupełnie nowy wymiar – a Ty możesz cieszyć się oszczędnością czasu i efektami, które pozostaną z Tobą na lata. Jak wygląda wizyta u dietetyka online? I jak wybrać dobrego specjalistę? Tego dowiesz się z poniższego tekstu!Jak znaleźć dobrego dietetyka?Wybór dobrego dietetyka to podstawa udanej redukcji masy ciała. Jakie cechy powinien mieć najlepszy dietetyk? Przede wszystkim niezwykle istotne są kwalifikacje – a więc wyższe wykształcenie na kierunku dietetyka. Kluczowe znaczenie ma także doświadczenie danego specjalisty – a także jego ogólny stosunek do pacjenta, empatia oraz zaangażowanie. Nie można również zapominać o indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego – najlepsi dietetycy online to diety dopasowane do potrzeb danej osoby, a nie tzw. diety z szuflady rozdawane wszystkim pacjentom nienależnie od ich indywidualnych potrzeb. Wybierając dietetyka, warto również zwrócić uwagę na możliwość kontaktu – a więc to, czy istnieje możliwość zadawania pytań dotyczących diety, wprowadzania modyfikacji w jadłospisie, czy po prostu rozwiania dręczących Cię wątpliwości. Praca z dietetykiem online krok po kroku Jak wygląda współpraca z dietetykiem online? Pierwszym etapem jest zwykle zebranie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego – to dzięki niemu dietetyk on line może dopasować dietę idealnie skrojoną pod Twoje potrzeby. Co znajduje się w tego rodzaju wywiadzie? Poza informacjami o Twoim stanie zdrowia, masie ciała, czy celach, powinien on również zawierać pytania dotyczące lubianych i nielubianych produktów, posiadanego sprzętu kuchennego, czy ogólnego planu dnia. Dzięki temu dietetyk online ma możliwość dopasowania diety nie tylko do Twoich preferencji i celów, ale także trybu życia. W kolejnym etapie współpracy dietetyk kliniczny online zajmuje się przygotowaniem personalizowanych zaleceń oraz jadłospisu, które następnie przekazuje Ci w ustalonej wcześniej formie. Innowacyjnym pomysłem na przekazanie jadłospisu i zaleceń żywieniowych jest aplikacja mobilna opracowana przez specjalizujące się w dietetycznych współpracach online Centrum Respo. Czym jest Centrum Respo? Jest to całkowicie zdalne centrum dietetyczne oferujące personalizowane diety, dedykowany czat z dietetykiem, bazę przepisów i ćwiczeń oraz dostęp do wspomnianej wyżej aplikacji mobilnej. Respo to jednak nie tylko dietetyk online – to także wsparcie fizjoterapeuty i trenera personalnego oraz praca nad nawykami żywieniowymi. A wszystko po to, aby efekty diety pozostały z Tobą na lata. Metamorfoza ze wsparciem innych specjalistów Choć dieta to kluczowy element na drodze do szczupłej sylwetki, nie można również zapominać o aktywności fizycznej. To dzięki niej ułatwione jest spalanie tkanki tłuszczowej, tworzy się także tkanka mięśniowa przyspieszająca podstawową przemianę materii. Właśnie dlatego, w Centrum Respo otrzymujesz indywidualnie dopasowany do potrzeb, możliwości i celów plan treningowy – który możesz wykonać bez wychodzenia z domu i kupowania drogich sprzętów do ćwiczeń. Trener personalny online to także możliwość stałego kontrolowania postępów i wprowadzania modyfikacji, gdy tylko pojawi się taka potrzeba. Na https://centrumrespo.pl znajdziesz dodatkowe informacje dotyczące prowadzonych współprac obejmujących konsultacje z najlepszymi ekspertami w dziedzinie diety i aktywności fizycznej. Pamiętaj: dieta i aktywność fizyczna muszą być dopasowane do Twoich potrzeb – tylko dzięki temu osiągniesz bowiem najlepsze możliwe efekty. Trwałe efekty i powrót do zdrowia Jaki jest klucz do trwałych efektów diety? Podstawą jest zdrowy tryb życia! Na czym polega zdrowy styl życia? Jego bazę stanowią zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna – to jednak nie wszystko. Zdrowy styl życia to także odpowiednie nawodnienie, dobry sen, czas na odpoczynek i unikanie używek (m.in. papierosów czy alkoholu). Tylko współistnienie wszystkich wymienionych elementów da najlepsze możliwe efekty – zarówno w zakresie redukcji masy ciała, jak i ogólnego stanu zdrowia. Jak zacząć zdrowy tryb życia? Najlepszym sposobem jest zastosowanie tzw. metody małych kroków polegającej na stopniowym wprowadzaniu zmian. Dzięki temu, modyfikacje stylu życia przestają być uciążliwe i nieprzyjemne – a stają się czymś zupełnie naturalnym. I przede wszystkim: mają szansę pozostać z Tobą na całe życie.  

Sukcesem zakończyły się pierwsze operacje raka prostaty wykonywane z użyciem systemu robotycznego CMR Versius w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. św. Rafała w Czerwonej Górze.

Policjanci z ostrowieckiej komendy podczas weekendu zatrzymali trzech nietrzeźwych kierujących. 45 -latek w organizmie miał blisko 2,5 promila alkoholu i chciał tankować swój pojazd. 68-letni motorowerzysta, mając ponad 1 promil alkoholu w organizmie jechał całą szerokością jezdni. Kolejny zatrzymany nietrzeźwy wsiadł za kierownicę swojego peugeota mając również blisko 1 promila alkoholu w organizmie.

Zapraszamy do obejrzenia zapowiedzi drugiego odcinka "Świętokrzyskie Perły Bioróżnorodności II"

Dzięki terminalom płatniczym nałożony mandat karny można zapłacić bezpośrednio u policjanta, który go nałożył. Co prawda sprawcy wykroczeń w dalszym ciągu mają możliwość dokonania tradycyjnej płatności, to bezgotówkowa forma jest coraz bardziej popularna. W pierwszej kolejności w terminale płatnicze wyposażeni zostali funkcjonariusze Ruchu Drogowego.

W sobotę 30 lipca kolarze przejadą odcinkami świętokrzyskich dróg krajowych nr 9 i nr 74. W związku z I etapem wyścigu kolarskiego Tour de Pologne UCI World Tour Kielce – Lublin w sobotę w godzinach od 13 do 14.10 wystąpią krótkotrwałe utrudnienia w ruchu na odcinkach dróg krajowych nr 9 i nr 74 od Opatowa do granicy województwa świętokrzyskiego i lubelskiego.

Zwiększenie liczby mieszkańców korzystających z systemu oczyszczania ścieków – to główny cel projektu, który przy wsparciu unijnych funduszy realizuje gmina Nowa Słupia. Obradujący w środę, 27 lipca Zarząd Województwa Świętokrzyskiego podjął uchwałę o zwiększeniu o 7 mln 80 tys. zł do kwoty 21 mln 860 tys. zł wartości dofinansowania ze środków unijnych projektu „Przebudowa istniejącej oczyszczalni ścieków w miejscowości Stara Słupia oraz rozbudowa sieci wodno-kanalizacyjnej na terenie gminy Nowa Słupia”.