Jak i co jeść?

Bezdyskusyjnie pierwszym i najważniejszym czynnikiem wpływającym zarówno na procesy fizyczne jak i psychiczne zachodzące w naszym organizmie jest to czym i jak się odżywiamy. To jest podstawa. Bez tego żadne lekarstwo nas nie uzdrowi, a jakakolwiek wykonywana przez nas czynność  będzie sprawiać nam kłopot .Lubimy jeść, ale jak zachować równowagę, między prawidłową sylwetką, a pełnym żołądkiem?

Jest kilka zasad, które musimy przestrzegać, żeby nasz organizm prawidłowo odżywić. Tak więc sami musimy rozważyć co w naszym życiu jest najważniejsze i jak chcemy wyglądać, a jeśli spojrzymy na problem przez pryzmat naszego zdrowia, wybór powinien być łatwiejszy.