Jak radzimy sobie z upałami?

Lato trwa na całego i miłośnicy wysokich temperatur nie mają na co narzekać. Nie ma też lepszej okazji ku temu, żeby kilka chwil spędzić nad wodą i tak też robią skarżyszczanie. Każdy z upałami radzi sobie na swój sposób, ale wszyscy zgodnie przyznają, że chłodna kąpiel i plaża to jest to, co sprawdza się najlepiej.

Nie brakuje też miłośników jazdy rowerem czy joggingu, którym upały nie przeszkadzają w codziennej aktywności.

W tak gorące dni wszyscy potwierdzają, że najważniejsze jest nawadnianie, najlepiej wodą mineralną, nie napojami gazowanymi. Ponoć całkiem dobrze na ochłodę działa gorąca herbata. Niemały wpływ na działanie organizmu w trakcie upałów ma też dieta – generalnie obowiązuje zasada „im lżej, tym lepiej”. 

Lato rządzi się własnymi prawami i mimo że pewnie nieraz zdarza się narzekać na temperaturę – warto jednak rozsądnie korzystać ze słońca, póki lato trwa.