Region

Starostwo Powiatowe w Kielcach zaprasza na wielkie święto muzyki ludowej. 30 podmiotów - solistów i zespołów pojawi się na chmielnickiej scenie w pierwszą niedzielę sierpnia. Finał Przeglądu Zespołów Folklorystycznych i Solistów odbędzie się już po raz 22.

Jak wygląda współpraca z dietetykiem online?     Dietetyk online to świetne rozwiązanie dla wszystkich, którzy marzą o diecie wygodnej, dopasowanej do potrzeb i w 100% przenośnej. Dzięki współpracy z takim specjalistą odchudzanie zyskuje zupełnie nowy wymiar – a Ty możesz cieszyć się oszczędnością czasu i efektami, które pozostaną z Tobą na lata. Jak wygląda wizyta u dietetyka online? I jak wybrać dobrego specjalistę? Tego dowiesz się z poniższego tekstu!Jak znaleźć dobrego dietetyka?Wybór dobrego dietetyka to podstawa udanej redukcji masy ciała. Jakie cechy powinien mieć najlepszy dietetyk? Przede wszystkim niezwykle istotne są kwalifikacje – a więc wyższe wykształcenie na kierunku dietetyka. Kluczowe znaczenie ma także doświadczenie danego specjalisty – a także jego ogólny stosunek do pacjenta, empatia oraz zaangażowanie. Nie można również zapominać o indywidualnym podejściu do każdego podopiecznego – najlepsi dietetycy online to diety dopasowane do potrzeb danej osoby, a nie tzw. diety z szuflady rozdawane wszystkim pacjentom nienależnie od ich indywidualnych potrzeb. Wybierając dietetyka, warto również zwrócić uwagę na możliwość kontaktu – a więc to, czy istnieje możliwość zadawania pytań dotyczących diety, wprowadzania modyfikacji w jadłospisie, czy po prostu rozwiania dręczących Cię wątpliwości. Praca z dietetykiem online krok po kroku Jak wygląda współpraca z dietetykiem online? Pierwszym etapem jest zwykle zebranie wywiadu żywieniowo-zdrowotnego – to dzięki niemu dietetyk on line może dopasować dietę idealnie skrojoną pod Twoje potrzeby. Co znajduje się w tego rodzaju wywiadzie? Poza informacjami o Twoim stanie zdrowia, masie ciała, czy celach, powinien on również zawierać pytania dotyczące lubianych i nielubianych produktów, posiadanego sprzętu kuchennego, czy ogólnego planu dnia. Dzięki temu dietetyk online ma możliwość dopasowania diety nie tylko do Twoich preferencji i celów, ale także trybu życia. W kolejnym etapie współpracy dietetyk kliniczny online zajmuje się przygotowaniem personalizowanych zaleceń oraz jadłospisu, które następnie przekazuje Ci w ustalonej wcześniej formie. Innowacyjnym pomysłem na przekazanie jadłospisu i zaleceń żywieniowych jest aplikacja mobilna opracowana przez specjalizujące się w dietetycznych współpracach online Centrum Respo. Czym jest Centrum Respo? Jest to całkowicie zdalne centrum dietetyczne oferujące personalizowane diety, dedykowany czat z dietetykiem, bazę przepisów i ćwiczeń oraz dostęp do wspomnianej wyżej aplikacji mobilnej. Respo to jednak nie tylko dietetyk online – to także wsparcie fizjoterapeuty i trenera personalnego oraz praca nad nawykami żywieniowymi. A wszystko po to, aby efekty diety pozostały z Tobą na lata. Metamorfoza ze wsparciem innych specjalistów Choć dieta to kluczowy element na drodze do szczupłej sylwetki, nie można również zapominać o aktywności fizycznej. To dzięki niej ułatwione jest spalanie tkanki tłuszczowej, tworzy się także tkanka mięśniowa przyspieszająca podstawową przemianę materii. Właśnie dlatego, w Centrum Respo otrzymujesz indywidualnie dopasowany do potrzeb, możliwości i celów plan treningowy – który możesz wykonać bez wychodzenia z domu i kupowania drogich sprzętów do ćwiczeń. Trener personalny online to także możliwość stałego kontrolowania postępów i wprowadzania modyfikacji, gdy tylko pojawi się taka potrzeba. Na https://centrumrespo.pl znajdziesz dodatkowe informacje dotyczące prowadzonych współprac obejmujących konsultacje z najlepszymi ekspertami w dziedzinie diety i aktywności fizycznej. Pamiętaj: dieta i aktywność fizyczna muszą być dopasowane do Twoich potrzeb – tylko dzięki temu osiągniesz bowiem najlepsze możliwe efekty. Trwałe efekty i powrót do zdrowia Jaki jest klucz do trwałych efektów diety? Podstawą jest zdrowy tryb życia! Na czym polega zdrowy styl życia? Jego bazę stanowią zbilansowana dieta oraz regularna aktywność fizyczna – to jednak nie wszystko. Zdrowy styl życia to także odpowiednie nawodnienie, dobry sen, czas na odpoczynek i unikanie używek (m.in. papierosów czy alkoholu). Tylko współistnienie wszystkich wymienionych elementów da najlepsze możliwe efekty – zarówno w zakresie redukcji masy ciała, jak i ogólnego stanu zdrowia. Jak zacząć zdrowy tryb życia? Najlepszym sposobem jest zastosowanie tzw. metody małych kroków polegającej na stopniowym wprowadzaniu zmian. Dzięki temu, modyfikacje stylu życia przestają być uciążliwe i nieprzyjemne – a stają się czymś zupełnie naturalnym. I przede wszystkim: mają szansę pozostać z Tobą na całe życie.  

Sukcesem zakończyły się pierwsze operacje raka prostaty wykonywane z użyciem systemu robotycznego CMR Versius w Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym im. św. Rafała w Czerwonej Górze.

Policjanci z ostrowieckiej komendy podczas weekendu zatrzymali trzech nietrzeźwych kierujących. 45 -latek w organizmie miał blisko 2,5 promila alkoholu i chciał tankować swój pojazd. 68-letni motorowerzysta, mając ponad 1 promil alkoholu w organizmie jechał całą szerokością jezdni. Kolejny zatrzymany nietrzeźwy wsiadł za kierownicę swojego peugeota mając również blisko 1 promila alkoholu w organizmie.

Zapraszamy do obejrzenia zapowiedzi drugiego odcinka "Świętokrzyskie Perły Bioróżnorodności II"

Dzięki terminalom płatniczym nałożony mandat karny można zapłacić bezpośrednio u policjanta, który go nałożył. Co prawda sprawcy wykroczeń w dalszym ciągu mają możliwość dokonania tradycyjnej płatności, to bezgotówkowa forma jest coraz bardziej popularna. W pierwszej kolejności w terminale płatnicze wyposażeni zostali funkcjonariusze Ruchu Drogowego.

W sobotę 30 lipca kolarze przejadą odcinkami świętokrzyskich dróg krajowych nr 9 i nr 74. W związku z I etapem wyścigu kolarskiego Tour de Pologne UCI World Tour Kielce – Lublin w sobotę w godzinach od 13 do 14.10 wystąpią krótkotrwałe utrudnienia w ruchu na odcinkach dróg krajowych nr 9 i nr 74 od Opatowa do granicy województwa świętokrzyskiego i lubelskiego.

Zwiększenie liczby mieszkańców korzystających z systemu oczyszczania ścieków – to główny cel projektu, który przy wsparciu unijnych funduszy realizuje gmina Nowa Słupia. Obradujący w środę, 27 lipca Zarząd Województwa Świętokrzyskiego podjął uchwałę o zwiększeniu o 7 mln 80 tys. zł do kwoty 21 mln 860 tys. zł wartości dofinansowania ze środków unijnych projektu „Przebudowa istniejącej oczyszczalni ścieków w miejscowości Stara Słupia oraz rozbudowa sieci wodno-kanalizacyjnej na terenie gminy Nowa Słupia”.

Pobytem w policyjnym areszcie zakończyła się dla 40-latka wczorajsza wieczorna jazda na „podwójnym gazie”. Mężczyzna mając ponad 2 promile alkoholu w organizmie, uderzył w ogrodzenie i oddalił się z miejsca zdarzenia. Teraz grozi mu kara do 2 lat pozbawienia wolności.

Dzielnicowy z Komisariatu Policji w Ożarowie wracając po służbie do domu udzielił pomocy seniorowi napotkanemu na rondzie w Wyszmontowie. Mężczyzna stał na jezdni wsparty o swój skuter. Policjant przeprowadził go w bezpieczne, zacienione miejsce i udzielił mu pierwszej pomocy a następnie sprowadził jednoślad na pobocze aby udrożnić ruch. Senior trafił pod opiekę medyków.

„Pomagamy i chronimy” to motto, które w policyjnej rzeczywistości przybiera różnorodnego znaczenia. Wykrywanie przestępstw i wykroczeń czy obsługa zdarzeń drogowych to nie jedyne zadania, z którymi mierzą się funkcjonariusze w trakcie służby. Zdarzają się sytuacje nietuzinkowe, wymagające indywidualnej formy wsparcia i pomocy. Takie właśnie zadanie przed opatowskimi patrolowcami postawił w piątek… jeż.

Zapraszamy do obejrzenia zapowiedzi pierwszego odcinka "SOS dla świętokrzyskiej ekosfery".