Wiosna to świetny czas na zmiany w swoim życiu. Warto już teraz pomyśleć też o zgrabnej sylwetce. Zwłaszcza, że za nami święta wielkanocne – okres podjadania i braku umiaru.
Poza ćwiczeniami dla naszego organizmu niezwykle istotnym elementem jest również odpowiednia dieta, która pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie. Warto dobrze się do niej przygotować, rozpoczynając od oczyszczenia organizmu.
- Taka dieta owocowo – warzywna będzie pomocna na początku. W późniejszej fazie ważne są regularne posiłki, picie odpowiedniej ilości wody i aktywność fizyczna – mówi Martyna Samiczak, dietetyk.
Jak mówią dietetycy, pierwsza dieta jest najbardziej efektywna.
- Każde kolejne podejście mniej daje i bardziej zniechęca – dodaje Martyna Samiczak, dietetyk.
Dlatego Drodzy Państwo, podejmując się diety warto zrobić to raz, a dobrze. Zmiana nawyków żywieniowych nie tylko pozytywnie wpłynie na ogólne samopoczucie naszego organizmu, ale również pomoże przy codziennych ćwiczeniach, aby do lata nasza sylwetka wyglądała jak należy.
Napisz komentarz
Komentarze