Domowe inhalacje
Wirusowe zapalenie nosa to bardzo uciążliwy problem z którym należy walczyć szybko i zdecydowanie, już przy pierwszych objawach. Pomocne są w takim przypadku przede wszystkim różnorakie leki na zatoki oraz domowe inhalacje. Jeśli infekcja się rozwinie to będzie nam coraz trudniej złagodzić objawy i nasilające się problemy będzie trudno wyleczyć.
Do domowych inhalacji potrzebujemy zaledwie wybranego zestawu suszonych ziół. Może to być praktycznie wszystko to co znajdziemy w kuchni, a więc rumianek pospolity, tymianek, goździki albo koper włoski. Następnie wystarczy zalać taką mieszankę gorącą wodą. Jeśli pod ręką nie mamy ziół to w zastępstwie można użyć od kilku do kilkunastu kropli ulubionego olejku eterycznego. W kolejnym kroku należy przykryć się ręcznikiem i wdychać wywar przez około piętnaście minut. Zabieg można powtarzać do kilku razy dziennie.
Naturalny antybiotyk czyli czosnek
Czosnek wykazuje działanie przeciwgrzybiczne i przeciwbakteryjne. Nic więc dziwnego, że działa w sposób kompleksowy na objawy przeziębienia i grypy. Jeśli doskwiera nam ból gardła to oprócz tabletek na ból gardła warto sięgnąć po ząbki czosnku. Po ich zmiażdżeniu, już po około 10 minutach wydziela się allicyna, która hamuje rozwój bakterii oraz udrażnia drogi oddechowe. Można go rozdrobnić do szklanki ciepłego, ale nie gorącego, mleka i najlepiej pić chwilę przed położeniem się spać. Warto także dodawać go w formie rozdrobnionej do codziennych posiłków.
Posiłki rozgrzewające
Bardzo dotkliwym problemem przy pierwszych oznakach choroby są dreszcze i uczucie zimna. Można oczywiście spędzać cały dzień w łóżku z termoforem, ale najlepiej połączyć to z konsumowaniem rozgrzewających posiłków. Udowodniono naukowo, że zwykły rosół bardzo skutecznie rozgrzewa nasz organizm i wspomaga leki na objawy przeziębienia i grypy. Sekret tkwi w mięsie z indyka lub kurczaka, który zawiera niezbędne ilości białka, które pomaga w leczeniu infekcji. Warto zadbać, aby w składzie rosołu znalazły się ząbki czosnku, imbir, szpinak, curry i imbir. Kombinacja tych składników sprawia, że będzie smakował znacznie lepiej i wpłynie na poprawę naszego apetytu.
Napisz komentarz
Komentarze